Objectif:
Permettre aux participants d'exprimer leur niveau d'énergie du moment 

Durée: 15'

Matériel :
Des post - it de 4 couleurs différentes 

Animation: 

Séquence 1: 
Comment abordez vous cette séance ? Avec quel niveau d'énergie ? 
Chaque participant choisit le niveau d'énergie qui est le sien et vient le coller sur le mur 
Vert : Elevé ; Bleu : Moyen +; - Orange : Moyen - ; Rouge : Faible

Séquence 2: 
L'animateur fait la moyenne du groupe en expliquant que le niveau d'énergie peut évoluer dans la journée
Il peut également rappeler également les principes et les règles de bienveillance mutuelle dans lequel le groupe devra fonctionner